Lila Cherifi

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Psychothérapeute spécialisée en thérapies brèves

Praticienne depuis 2014 .

Je suis psychothérapeute, hypnothérapeute, sophrologue , sexologue-clinicienne - ULg et thérapeute de couple .

J’interviens dans la prévention et la Gestion de stress ainsi qu’à la déprogrammation des traumas.

Je vous accompagne à chaque étape de votre parcours de vie : crises personnelles, transitions, difficultés relationnelles, questionnements identitaires, souffrance émotionnelle ou blocages intimes.

Ici, vous trouverez un espace d’écoute confidentiel, bienveillant et respectueux, pour cheminer vers plus de clarté, de sérénité et d’alignement.

Me contacter

Lila Cherifi

0032/476.226.707

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Psychothérapie

Retrouver un équilibre intérieur

Je vous accueille dans un cadre sécurisé pour traverser l’anxiété, le burn-out, le stress chronique, les conflits personnels ou professionnels, ou encore les deuils de la vie (perte, séparation, changements majeurs).

Mon approche est globale, humaniste, et adaptée à votre rythme. Ensemble, nous allons vers un mieux-être durable, en activant vos propres ressources.

Hypnose Ericksonienne

Se reconnecter à son inconscient

L’hypnose est un état naturel de conscience modifiée qui permet d’accéder à vos ressources profondes.

Je vous accompagne dans la gestion de l’anxiété, des TOCs, des phobies, des addictions, des troubles du sommeil ou du deuil.

J’accompagne également les femmes enceintes en préparation à l’accouchement, et les couples en PMA pour traverser ce parcours souvent éprouvant avec plus de sérénité et de cohésion.

Sophrologie

Corps, souffle et conscience

La sophrologie vous aide à mieux gérer le stress, les émotions, la fatigue mentale ou les transitions de vie.

À travers des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation positive, vous retrouvez équilibre, calme intérieur et confiance

 Sexologie clinique

Vers une sexualité épanouie et sereine

J’accompagne les femmes et les hommes dans les problématiques liées au désir, au plaisir, à l’orgasme, à la douleur (dyspareunie, vaginisme etc), aux troubles de l’érection, à l’éjaculation précoce ou à l’anorgasmie.

Je soutiens également les personnes ayant vécu des traumatismes sexuels, ou confrontées à une IST, pour se réapproprier leur corps, leur sexualité, et restaurer la confiance dans le couple.

Mon approche est respectueuse de chaque histoire.

Thérapie de couple

(Re)créer du lien, communiquer autrement

Je propose un accompagnement aux couples qui traversent des tensions, une crise, un éloignement ou des difficultés sexuelles.

Au cœur de ma pratique : la communication non violente, l’écoute mutuelle et la recherche de solutions respectueuses.

Si la séparation devient une étape, je vous aide à la vivre en conscience et dans le respect.

Prévention et gestion du stress et du burn-out

Le stress chronique et le burn-out sont devenus des réalités fréquentes dans notre société, tant dans la sphère professionnelle que personnelle. Lorsque la pression devient constante, que l’épuisement s’installe, que la motivation s’effondre, il devient essentiel de s’arrêter, de comprendre et de réapprendre à se préserver.

Mon accompagnement s’inscrit dans une approche globale, respectueuse du rythme et des besoins de chacun·e. À travers des outils issus de la sophrologie, de l’hypnose, de la psychothérapie et de l’écoute active, je propose un espace sécurisant pour :

               •            Identifier les sources de stress et les schémas d’épuisement

               •            Apprendre à réguler ses émotions et à relâcher les tensions

               •            Retrouver un équilibre corps-esprit durable

               •            Reconnecter avec ses ressources personnelles et ses priorités profondes

               •            Prévenir la rechute et poser de nouvelles bases pour l’avenir

Chaque parcours est unique. Il peut s’agir d’un soutien ponctuel ou d’un accompagnement plus approfondi, selon les besoins. L’objectif est toujours le même : retrouver de l’énergie, du sens, et une qualité de vie alignée avec soi.

Déprogrammation des traumas

Les traumatismes laissent des empreintes profondes dans le corps, les émotions et le système nerveux. Grâce à une approche intégrative mêlant hypnose, EMDR, et psychothérapie, je propose un accompagnement doux et ciblé pour :

               •            Déprogrammer les mémoires traumatiques figées.

               •            Apaiser les réactions émotionnelles et physiques

               •            Restaurer la sécurité intérieure et l’équilibre psychique.

Un chemin personnalisé vers la libération et la reconstruction.